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2007-05-13 15:16:36 : Mon premier dossard : "Courir Ensemble"

Et bien voilà, j'ai couru mon premier 10 km aujourd'hui.
Le 13 mai 2007, restera gravée à tout jamais dans ma mémoire comme étant le point de départ de mon abjetcif marathon ;-)

Contrairement aux conseils donnés, j'ai préféré ne rien changer à mon mode alimentaire pour éviter tout désagréments qui n'auraient vraiment pas été les bienvenus.
Pas de pâtes donc hier soir et pas de ptit dej particulier ce matin.

Le réveil à sonner à 7h30, j'ai verifié une bonne quinzaine de fois si j'avais bien tout pris (les épingles à nourrice, mon certificat médical..). A la 16ème fois, j'ai décidé que la trousse de secours, le GPS et la couverture de survie n'étaient peut être pas indispensables.

Arrivée à 9h45 sur place. Retrait du dossard et remise aux consignes de mon sac. Rapide moment de panique au moment de mettre la puce "C'est quoi ce truc????...a glisser dans les lacets?...mais et si je la perds? et si j'arrive plus à l'enlever après? Et si elle se casse?...".
Finalement, je l'ai mise sans problèmes en copiant sur ma voisine qui avait l'air de très bien maîtrisé "la mise en place d'une puce CAP".

J'ai fait le tour des stands et je regardais un peu partout si je voyais pas un forumeur mais difficile de reconnaître quelqu'un avec seulement des photos.

Annonce de la clôture des inscriptions et du départ imminent de la course. On nous invite à nous placer près de la ligne de départ. Nouveau moment de stress
"M****!! mais elle est où la ligne de départ???". J'ai regardé partout à la recherche d'un indice. En fait, j'étais juste à côté :-/

Petit bain de foule dans l'attente du coup de feu et la course a enfin débuté.
J'ai essayé de ne pas suivre le mouvement général en modérant mon allure pour ne pas partir trop vite.
Je me suis très vite retrouvée dans les derniers mais au moins j'étais pas bousculée (positivie attitude!).
A partir du 7ème km, un point de côté m'a obligé à marcher quelques minutes et a rendu les 3 derniers kilomètres assez pénible.

J'ai finalement passé la ligne d'arrivée sous quelques applaudissements et j'ai été très surprise d'entendre mon prénom.

Bilan de ce premier 10 km: J'ai fait un temps "un peu" nul (c'est un euphémisme) alors qu'à l'entraînement je tourne aux alentours de 55 minutes. La fatigue accumulée ces derniers jours et le stress de la première course y sont sûrement pour beaucoup.

Mais peu importe, c'était super. Bonne ambiance, parcours sympa (à part ces deux lignes droites qui n'en finissaient pas) et le ptit groupe de filles avec leur tambour m'a pas mal motivé (je serais bien restée devant à les écouter ;-)

Vivement ma prochaine course!!!!

Les réactions

Par Eric77, le 2007-05-13 15:24:56
Finalement ça s'est bien passé pour une première course, le point de côté ça peut s'expliquer par le fait que c'était ta première course : un stress inhabituel et aussi la difficulté à bien doser son effort pour une première sur la distance. Tu vois tu dis "Vivement ma prochaine course !", tu as chopé le virus, et pour la prochaine tu seras libérée de tous les soucis matériels (puce, consigne, etc...) et ça se passera encore mieux.

Par romain, le 2007-05-13 15:31:54
coucou toi !
je t'ai cherché aussi , mais je n'avais pas de photos de toi c'est domage ! 55 min c'est super !!! c'est en tous cas moins d'une heure ton objectif , que tu as largement dépassé bravo !!
pour la puce (mdr ! ) cest vrai que c'est déroutant la 1ère fois :) mais tu as le mode d'emploi dans ton enveloppe , tu peux le lire maintenant :0) pour la prochaine course hi hi !
j'étais aussi sur le départ que je cherchais avec angoisse , me suis dit qu'on allait jouer les autos tamponneuses avec les arrivants du 5kms et les partants du 10kms lol !
a bientôt et bonne récup , l'heure est à la sieste et au massage :)) c'est plus intéressant :)
@+++

Par Madie, le 2007-05-13 15:43:21
Clap, clap, clap! (les applaudissements)

Bravo, Dragibus, tu as fait ton premier 10 km!

Par liline, le 2007-05-13 16:50:41
Bravo à notre tortue ! A bientôt au parc de Sceaux ?

Par mielou, le 2007-05-13 18:19:41
rassures toi dragibus
des courses
il y en a pleins !!!

félicitations pour cette première

Par REVERDITO, le 2007-05-13 18:42:47
salut dragibus!!
"temps un peu nul" franchement c pas nul 55 mns pour une première course avec le stress et tout et tout...
félicitations. j'imagine que t'es une mordue de la CAP maintenant.

bienvenue
1000 fois bravo

Par PARISI, le 2007-05-13 19:43:13
Décidemment , je n'aurai rencontré ce matin que Thyo , Caro ( Blue Eye )Serge et Wimm et ce sera donc pour une prochaine fois !!
En tous cas , bravo car c'est très très bien pour un 1er 10 km !!!!
Félicitations !!!
Et bonne continuation !!!

Parisi

Par bb.raviole, le 2007-05-13 19:56:36
bravo dragibus!
55mn cest tès bien ,moi je fais pas mieu
on ets deviens vite shootè(es)de cap
biz!

Par Brinouille, le 2007-05-13 20:00:48
c'est un bon petit début, avec plein de plaisir à la clef : )

Par alainP, le 2007-05-13 20:36:35
Bravo dragibus pour cette première course. Maintenant, t'es accroc. C'est comme ça. Désolé, on aurait du te prévenir avant ;)
Bienvenue au club, donc.

PS : Un temps "nul", ça n'existe pas.

Par Cafard Naum, le 2007-05-13 20:42:42
Bravo pour ta course, mais aussi pour ton compte-rendu, frais et plein d'humour.
Et puis ca rappelle des souvenirs : la première course, la première puce à lacer, le "vivement la prochaine !!", etc...
Bonne continuation !!

Par dragibus, le 2007-05-14 01:20:26
Merci ;-)

Je viens de m'inscrire à la course de Vincennnes du 03 juin 2007 (10km).
Je crois que je suis définitivement accroc....c'est génial!

Par Belon, le 2007-05-14 09:12:06
Bienvenue au club des Capeurs !

Par Delphine, le 2007-05-14 09:49:54
Coucou,

Et voilà une nouvelle accroc :o)
Bravo pour cette première course!
Et bonne prépa pour la (les) suivantes

Par brubru, le 2007-05-14 11:02:24
Bravo pour ta course
que d'humour dans ton CR et sur ton blog en général
on se voit à Vincennes, pour MON premier 10 km !!!

A+
Brubru

Par krusti, le 2007-05-14 18:18:54
"Le 13 mai 2007, restera gravée à tout jamais dans ma mémoire"
ça me fait ça tous les ans, ça nous fait un point commun. ;-))

"Je viens de m'inscrire à la course de Vincennnes du 03 juin 2007 "

ça nous en fait un 2°....
On se croisera sans doute au chateau nous devrions être plusieurs centaines (milliers ?) du forum là-bas... ;-))

Bienvenu dans ce monde merveilleux.

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2007-05-06 09:47:53 : 7h15 - 0 photo - 19 réactions

07h15 : Je suis réveillée en sursaut pas un bruit qui jaillit soudainement de mon plafond.
L’œil hagard et l’oreille en éveil, je cherche à identifier la nature de ce boucan. Ce bruit à un nom : mon voisin ou plus précisément sa « musique ».
Bien qu’il soit évident que nos conceptions de la musique et de la vie en communauté, soient radicalement différentes, je préfère prendre sur moi et profiter de ce réveil prématuré pour chausser mes runnings.

Une douche et un café plus tard, je suis fin prête pour un petit jogging matinal. Je descends l’étage qui me sépare du RDC pour tomber nez à nez avec la petite vieille du dessous. Un monologue s’engage dans lequel j’apprends tous les derniers ragots du voisinage (sans prendre une seule respiration!). Je réussis à m’éclipser en prétendant un rdv urgent.

Je branche mon ipod et une voix féminine m’informe du début de la séance avant de laisser Moby s’exprimer. Je marche quelques mètres et me lance doucement au trot en direction du parc de Sceaux.
Vous voulez faire du fartlek ? Venez à Antony le jour du marché. .
Zazie entame son Rodéo, tandis que je contourne les poussettes et les gamins, slalome entre les mamies et leurs caddies, esquive de justesse les crocs d’un caniche de la taille d’un porte clé pour finalement traverser au feu rouge avec une remarquable accélération pour éviter une voiture dont le chauffeur n’avait pas l’intention de s’arrêter .

Après cette petite entrèe en matière, je passe les grilles du parc de Sceaux avec les ovations et les cris d’une foule en délire. C’est l’introduction d’un concert. Je monte le volume et accélère inconsciemment. Je me laisse gagner par le tempo et me met à fredonner doucement. Je n’entends pas un autre joggeur arrivé dans mon dos. Apriori, je chante bien plus fort que je ne l’imaginais car il me dépasse et se retourne en souriant. Je lui rends son sourire tout en baissant le son pour éviter qu’on m’entende de l’autre bout du parc (bien qu'il soit évident que je ne chante pas faux!).

50 minutes, il commence à faire chaud et je fatigue un peu. Je me fixe 1h15. Je m’asperge la nuque d’un peu d’eau malheureusement tiède et me concentre sur la musique en évitant au maximum de regarder le chrono de mon ipod.. Encore 20 minutes. C’est rien 20 minutes. Ça passe très vite 20 minutes....Suffit de pas y penser....tiens j’avais jamais vu ce banc...oh et puis celui ci non plus !!...ne pense pas au chrono...qu’est ce que j’ai chaud !
Il s’est au moins écoulé 15 minutes là. Regard furtif sur le chrono: 1h.06.
Oh non mais c’est pas possible !! C’est quoi ces minutes qui durent des heures ??!!! Bon aller plus que 9 minutes. C’est rien 9 minutes. Remarque pour neuf minutes, je peux m’arrêter maintenant...c’est pas grave....mais si c’est grave!!! C’est 1h15 ou rien !!!...ne pense pas au chrono...pense à autre chose...c’est curieux ces bancs quand même...ils ont du en rajouter...il doit faire au moins 45° pour que j'ai aussi chaud... plus qu’une minute...c’est bon, j’y suis presque...30 secondes...Un dernier petit effort…..1h15 !!!

Je ralentis et marche en direction de chez moi avec un immense sourire et le sentiment d’avoir gagner une course.

2007-04-29 20:16:33 : Il y a des choix difficiles dans la vie... - 0 photo - 24 réactions

Il y a des choix difficiles dans la vie. Des choix qu'il faut pourtant faire et qui s'avèrent déterminants par la suite.
C'est pourquoi, il m'aura fallu 20 bonnes minutes avant de me décider entre la ceinture "4 fioles-course à pied" et celle "4 fioles-marathon".
Bien que n'ayant pas vu de différences notables entre les deux modèles, j'ai finalement choisi la ceinture "4 fioles-CAP"...sentiment d'infériorité sans aucun doute.

A peine arriver chez moi, je décide de la tester sans délais. Un nouveau choix s'offre alors à moi: Grâce à un ingénieux système de bandes auto-aggripantes (On arrête pas le progrès!), les petites fioles peuvent être placées à la convenance du joggeur.
Mais où les placer? Devant? Derrière? Sur les côtés?
J'essaie différents endroits:
"Derrière c'est pas pratique...devant?...je sais pas trop...peut être sur les côtés?...aller c'est décidé sur les côtés".

Enfin prête, je démarre au petit trot........pour m'arrêter au bout de 100 mètres.
La ceinture remonte et me gêne. Je la sers à fond et repars..........
Pour m'arrêter une nouvelle fois : une petite fiole est tombée. Je re-re-sers la ceinture, vérifie que les fioles sont bien en place et re-re-pars.............
Pour me re-re-arrêter encore une fois...MAIS C'EST PAS VRAI??!!! QU'EST CE QU'ELLE A CETTE CEINTURE???!!!!!!...Ne t'énerve pas...reste calme...peut être qu'en la plaçant sous le tee-shirt..."y a intérêt que ça marche sinon ils vont m'entendre chez Kalenji!!!!"

11 Kilomètres et 1 heure plus tard:
La ceinture et ses 4 petites fioles sont devenues des copines. On a pas mal papotées et on est tombées d'accord sur "les paramètres d'emplacement pratique et susceptible d'améliorer le bien être durant l'entraînement" , c'est à dire:
Les fioles doivent être placées devant ou derrière (pas sur les côtés car elles gênent les bras) + une fiole en permanence dans une main puisque je suis incapable de courir les mains vides.

Y a pas à dire, je vis des expériences vraiment formidables depuis que j'ai commencé la course à pied :-)

2007-04-24 20:51:53 : Un dragibus joggeur entre dans la Blogosphère - 0 photo - 28 réactions

En lisant ces quelques lignes, vous vivez en direct-live un moment historique. Celui de l'entrée d'un dragibus dans la blogosphère.
Voilà. C'est fait. Ce fut rapide mais riche en émotions.

Une présentation rapide s'impose pour tous ceux et celles qui n'auraient pas fait un tour par la case who's who.

Je suis donc une joggeuse de 30 ans avec presque toutes ses dents. J'habite la région parisienne et je cours au parc de sceaux ou, quand celui ci est fermé, sur le bitune de ma ville (ce qui est nettement moins sympathique, notamment quand des mini-chiens essaient de m'attraper les mollets :-/).

Du haut de mon très modeste niveau, je cours 3 fois par semaine, entre 1h et 1h30.
J'ai récemment découvert des mots barbares comme fractionnés, VMA, FCM etc...
Au début, j'ai pris peur, mais n'écoutant que mon courage j'ai tenté une approche tout en restant sur mes gardes. Observant tour à tour ces barbaries et le marathon de Paris, je me suis dit que je pourrais peut être me lier d'amitié avec ma FCM...voir même avec ma VMA.

J'attend donc mon RS 100 avec la plus grande impatience et une pointe d'inquiétude quand à son utilisation.

Ah oui! et un dernier petit détail: Mon premier dossard sera pour Handicap International. Je vais participer à la course "courir ensemble". Je vais très certainement être dans les dernières, mais peu importe, j'aurais au moins participé :-)

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