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2007-06-17 10:20:57 : Arghhhhh

Période de stress maximum chez les dragibus:

-Suite à un fatigue installée depuis trop longtemps et malgré une baisse de forme manifeste, j'ai continué mes entraînements comme d'habitude. Ce qui devait arriver, arriva, j'ai un peu trop forcée et une vilaine sciatique me bloque depuis 2 semaines.

-Je déménage jeudi! Les cartons sont persques terminés mais j'ai la désagréable impression qu'un plan galère se prépare à l'horizon!

-Révélation et éclair de lucidité ce matin! Alors que je ne courais plus depuis 2 semaines, le nerf sciatique se rappelait à mon souvenir. Depuis 2 nuits, je dors dans un vrai lit et non pas sur mon clic clac tout déglingué.
Et ô miracle plus de douleurs!! J'en viens donc à me demander si le responsable de ma sciatique ne serait pas ce traitre de clic-clac!

Devant toutes ces (més)aventures, j'ai décidé il y a 2 semaines de faire une pause de 3 semaines, histoire de récupérer totalement, de déménager tranquillement et de reprendre sur de bonnes bases.

Seulement voilà.....

J'EN PEUX PLUS!!!!! J'AI BESOIN DE COURIR!!!! CA ME MANQUE TROP!!!!

Bon aller, plus qu'une semaine, et j'aurai rempli mon objectif "Pause raisonnable afin déviter une blessure plus grave".

PS: On perd beaucoup en 3 semaines?...


Les réactions

Par BB26, le 2007-06-17 13:30:57
bjr!comme tu vois je navigue entre içi et là-bas! il est vrai que la literie tiens une place primordiale pour le dos.moi perso ,plus je cours moins j'ai mal,alors reprends en douceur et bon courage! reviens nous faire un ptit coucou!
à++

Par Delphine, le 2007-06-17 17:55:24
Coucou,

Ah un coup de moins bien:/ Ca arrive.
La mauvaise literie c'est reconnu pour mettre le dos en vrac.
EN 3 semaines, on perd certes mais on récupère aussi donc pas d esouci: ne grille pas les étapes surtout.

Par romain, le 2007-06-17 18:39:44
Bon courage ! no stress fais gaffe à la bouffe et tout coulera bien pour la reprise !
@+++

Par romain, le 2007-06-19 14:35:00
et ne mange pas trop de choucolat!

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2007-06-05 19:56:00 : Des nouvelles du haut du paquet de Dragibus - 0 photo - 13 réactions

Quoi de neuf au pays des dragibus?

Et bien ma foi, ça se passe pas trop mal.

58 minutes à la course de Vincennes. Plutôt satisfaite de mon temps de tortue. Je n'ai reconnu personne du forum (et ce n'est pas faute d'avoir cherché) mais c'est un peu normal, vu que je ne connais personne en vrai ;-)

Mon futur déménagemet surcharge mon planning, mais je réussie quand même à y caser des séances d'entraînements. J'ai donc débuté les fractionnés. Je redoutais un peu ce mot barbare (vision d'un fou me poursuivant avec une hache pendant mes séances). Finalement, j'apprécie ces séances qui me permettent de diversifier un peu mes entraînements.

Une semaine type se résume donc ainsi:
-Un jogging d'une heure + exercice de gainage pour le dos
-Une séance de fractionné + abdos
-Abdos+gainage
-Une sortie longue....aussi longue que je peux: la dernière en date 1h20 pour 13km50 (tortue-attitude)

Parfois je remplace la séance d'une heure par du vélo d'appart...selon mon courage et mes envies. J'ai essayé de me mettre à la corde à sauter, mais je n'arrive pas à coordonner mes bras et mes pieds (on ne rit pas).

Que dire d'autre? .....ah oui! Je vais certainement faire la course des "chasseurs du temps" (vision d'un jeu de Tomb Raider :-). J'hésite à m'inscrire pour le 14 ou le 21 km...sachant que je compte également faire les 20 km de Paris. Qu'en pensez vous?

Voilààà.

2007-05-27 19:19:51 : Duel - 0 photo - 13 réactions

Dimanche pluvieux. Le genre de dimanche qu'on passerait volontiers devant un dvd sous la couette en grignotant une plaquette de chocolat. J'avais pourtant décidé de ne pas succomber à la tentation pour faire un peu de vélo d'appartement, bien plus indiqué pour ma ligne (pouf attitude quand tu nous tiens...). Innocente du danger qui me menaçait, je pédalais donc a un rythme soutenu dicté par mon mp3.

Je laissais mon regard errer sur le paysage pittoresque qu'offrait mon studio, admirant les formes et les couleurs d'une pile de vêtement entassée sur une chaise. Détachant mon regard de cette sculpture d'art contemporain, je me suis soudain immobilisée devant une vision d'horreur.
Contrôlant avec beaucoup de mal un élan de panique qui me dictait de fuir avec un hurlement hystérique, je restais sur mon vélo en fixant une créature sortie tout droit des enfers pour squatter mon appartement. Une araignée! Très certainement enragée!

Je cherchais du regard le seul être capable de m'aider: mon chat.
Ce bon à rien ronflait comme un bienheureux inconscient du danger qui nous guettait tous les deux! J'ai bien songé à le réveiller, car nul doute qu'il se serait sacrifié pour me sauver, mais n'étant pas certaine du comportement (parfois curieux) de ce félin face à une araignée, j'ai préféré m'abstenir.

Je reportais donc mon attention sur mon ennemie. Il ne faisait aucun doute qu'elle me défiait!
J'estimais mes chances de m'en sortir indemne et dressait une liste rapide des armes à ma disposition:
Une corde à sauter, une tongue, une bouteille d'eau et un portable!
J'imaginais diverses combinaisons qui me permettraient de venir à bout de mon adversaire: Je pourrais me servir de la corde à sauter comme d'un lasso pour immobiliser cette bête sauvage, l'affaiblir par la noyade et l'achever à coup de tongues vengeresses!

J'en étais encore à imaginer différentes stratégies, quand elle passa à l'attaque, piquant un sprint vers le meuble TV! N'écoutant que mon courage, j'ai sauté de mon vélo d'un bond pour abattre une tongue sur la malotrue dans un cri de guerre que j'espérais effroyable.

Mon rythme cardiaque venait d'atteindre des sommets! J'ai attendu un petit peu avant de prendre une douche et n'affaler sur mon canapé avec des dragibus.

Y a pas à dire, le sport c'est vraiment crevant!

2007-05-25 19:31:29 : Déménagement - 0 photo - 13 réactions

Le 02 juin je vais signer le bail de mon nouvel appartement.
Je reste dans la même ville (Antony), mais ce sera un peu plus spacieux que mon studio riquiqui. Et je pourrais enfin redormir dans un vrai lit et non pas dans un clic-clac complètement déglingué.

Mais le plus important n'est pas là.
Non le plus important c'est ce qu'il y aura à même pas 10 mètres......UN STADE!!!! avec une piste pour courir!!! Et de l'autre côté à même pas 10 minutes...LE PARC DE SCEAUX!!!

Elle est pas belle la vie? Si ça c'est pas un signe pour me motiver à courir un marathon!!!! Oui il m'en faut peu pour avoir le sourire mais j'avoue que c'est la première chose à laquelle j'ai pensé lors de la visite (j'ai parfois l'impression d'être droguée à la CAP).

Bon cette semaine, j'ai une baisse de forme. Légère chute de tension avec tête qui tourne et grosse fatigue. ça m'inquiète d'ailleurs un peu pour la course de Vincennes mais d'ici là, ça ira peut être mieux. Au pire, j'irai en tant que supportrice ;-)

2007-05-20 16:03:11 : HELP!!!!! - 0 photo - 14 réactions

Ce matin, en sortant de la douche, une vision d'horreur m'a assaillie et m'a complètement réveillée: Un de mes ongles de pieds était rétourné!

Certes, il était en piteux état depuis plusieurs semaines et sa couleur noir-violet-bleue annonçait une guérison peu probable, mais je gardais quand même espoir.

En une fraction de seconde, j’ai eu la très désagréable sensation d’être au milieu d’un film d’horreur. Que faire ? Il était bien évident qu’il fallait faire quelque chose mais quoi ?

Après une courte hésitation, j’ai saisi une pince à épiler et j’ai retiré l’ongle. Je ne suis pas du genre douilette mais c’est typiquement le genre de chose qui me met mal à l’aise…un peu comme quand j’étais enfant et qu’une dent de lait tremblait. Je redoutais le moment où elle tomberait….sensation étrange de perdre une partie de soit…

N’ayant aucune idée des « gestes de premier secours des doigts de pieds en détresse » , j’ai désinffecté et appliqué un pansement.

J’en appelle donc à votre expérience…mon ongle va-t-il repousser ? Vais-je perdre mon doigt de pied ? Dois je appeler le SAMU ? Suis-je condamner ? Une chance de survie ? Une greffe d’ongle de pied ? AIDEZ MOI !!!!!


2007-05-15 14:00:07 : MON RS 100 D'AMOUR!!! - 0 photo - 17 réactions

Je l’ai reçu aujourd’hui ! Je l’ai récupéré à la poste et suis rentrée directement chez moi avec la sensation d'avoir un trésor entre mes mains.

Après l’avoir délicatement sorti de son paquet, je l’observe sous tous les angles. Qu’il est bôôôô !!! Je sens déjà qu’on va bien s’entendre ! Je suis les instructions de mise en route, enfile la ceinture thoracique et observe avec attention le chiffre indiquant ma fréquence cardiaque.. J’ai certainement un sourire niais sur les lèvres. Ça me rappelle la fois où j’ai écouté mon cœur avec un stéthoscope. J’avais 10 ans et j’étais terrifiée autant qu’émerveillée d’entendre ces battements qui étaient en moi.

Mon portable sonne et met fin à mes pensées contemplatives.

« Allo ?..salut ça va ?...oui moi aussi ça va...je testais mon nouveau cardiofréquence mètre et...non pas cardiomètre!!! cardiofréquencemètre!!...Non!! Cardiofré..bon laisse tomber. Et donc, c’est pour mesurer les battements de mon cœur pendant que je cours et..Quoi ?...oui, c’est moderne...Hein ?...Quelles ondes ?....Mais non c’est pas dangereux !!! »

La conversation se poursuit et je souris intérieurement devant les questions de mon interlocuteur.

Néanmoins, un doute s’est installé.
C’est quoi cette histoire d’ondes ? Je lis le manuel de mon RS 100 à la recherche de contre-indications ou d’effets secondaires nuisibles à la santé. Ne trouvant rien et pour en avoir le cœur net (c’est le cas de le dire !), je regarde sur le net à la recherche d’éventuelles victimes d’arrêts cardiaques causés par leurs cardiofréquencemètres. Rien non plus.

Rassurée, je décide de lever les doutes qui pèsent sur mon RS 100 et de lui accorder toute ma confiance.

Blague mise à part: je suis étonée de la facilité d'utilisation de ce cardio. J'ai hâte de l'essayer sur mon premier fractionné!

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